Tag Archives: Sırt Üstü Yüzme Stili

Yüzme denildiği zaman aklımıza sadece havuza veya denize girip eğlenmek gelmemelidir. Yüzme dediğimizde yaklaşık olarak bütün kaslarımızın çalıştığını fark ederiz. Ayak kaslarımız çırpınma esnasında, kol kaslarımız kulaç atarken yeterince fazla çalışarak kasların işlemesinde büyük bir payı vardır. Yüzme sporu doğru…

reading now

Yüzme aktivitesi insan hayatının yapı taşlarından birisidir. Yüzerken neredeyse tüm vücut kaslarımız aynı anda çalışmaktadır. Bu durum düzenli yüzme sonrasında hem fiziki anlamda hem de psikolojik anlamda insana pozitiflik katacaktır.   Hemen hemen her insan farklı bir şekilde yüzmektedir. Kimisi nefesini…

reading now