Tag Archives: Yüzme

Yüzme, vücudun hemen hemen tüm kaslarını çalıştırdığı dünya çapında kabul gören, olimpik alanlarda yıllardır müsabakalara konu olan çok önemli bir spor branşıdır. Olimpik havuzlarda, bir başka deyişle uluslararası standartlara sahip havuzlarda profesyonel olarak yapıldığı gibi amatör olarak yüzme sporunu seven,…

reading now

Yüzme her yaş grubundaki insanlar için faydalıdır, sadece küçük yaştakiler için değil her insan yüzmelidir. Büyük yaşta olanlar için de birçok faydası bulunmaktadır. Yüzmeyi aslında bir yaşam tarzı haline getirmemiz hayatımızdaki birçok hastalığımızı çözecektir. Düzenli yüzmenin faydalarını diğer yazımızda yazmıştık…

reading now

Yüzme dersleri küçük yaştaki çocukların hem sosyalleşmesi açısından hem de profesyonel yüzmeyi öğrenebilmesi için çok önemlidir. Bugünkü yazımız yüzme dersine gelirken yanınızda getirmeniz gereken malzemeler hakkındadır. Aşağıda yazan aletler yüzmenizi kolaylaştıracaktır, bu sayede yüzme konforunuzu arttırmış ve vücudunuzu biraz da…

reading now

Bu yazımızda yüzerken kesin işinize yaracak öz yüzme taktiklerni vereceğiz. Gereksiz bir taktik ekleyip de yazıyı uzatmayacağız. En Önemli 4 Yüzme Taktiği Nedir ? Günlük 30 dakika veya 1 saat bile yüzseniz vücudunuz bunu alışkanlık olarak algılayacaktır ve vücudunuzun salgılayacağı salgıladığı…

reading now

Psikolojik Olarak  Yüzmeyi kim istemez ki, yüzme eylemini öncelikle içgüdüsel olarak kafamızda bitirmeliyiz. Bazı insanlar boylarını biraz bile geçen sularda yüzemeyeceklerini düşünür ve bu düşünce ile suya giren birisi normal şartlarda orada yüzebilecekken o sırada yüzemez. İşte bu durum tamamen…

reading now

Yüzerken dikkat etmediğimiz durumlarda olur olmadık sağlık problemleriyle karşılaşabilmekteyiz. Genç yaşta olan insanların büyük bir çoğunluğu havuza hareket yaparak atlamayı çok severler.  Ne Gibi Sağlık Problemleri Ortaya çıkabilir ?   1- Zemin ıslak olacağından ayağımız kayıp kırma ihtimalimiz bulunmaktadır.  * Koşarak havuza atlamayı sevmeyen pek…

reading now

Yüzme Antrenörü Nasıl Olunur ? Yüzme antrenörü olmak için iyi bir üniversite bitirmiş olmanızın önemi yoktur. Lise mezunu olan insanlar da yüzme antrenörlüğü için başvuru yapabilmektedir. Spor Akademisi zorunluluğu yoktur. Her yıl Yüzme Federasyonunun açtiğı Yüzme Antrenörlüğü kurslarını takip etmeniz ve…

reading now

Yüzme denildiği zaman aklımıza sadece havuza veya denize girip eğlenmek gelmemelidir. Yüzme dediğimizde yaklaşık olarak bütün kaslarımızın çalıştığını fark ederiz. Ayak kaslarımız çırpınma esnasında, kol kaslarımız kulaç atarken yeterince fazla çalışarak kasların işlemesinde büyük bir payı vardır. Yüzme sporu doğru…

reading now

Yüzme aktivitesi insan hayatının yapı taşlarından birisidir. Yüzerken neredeyse tüm vücut kaslarımız aynı anda çalışmaktadır. Bu durum düzenli yüzme sonrasında hem fiziki anlamda hem de psikolojik anlamda insana pozitiflik katacaktır.   Hemen hemen her insan farklı bir şekilde yüzmektedir. Kimisi nefesini…

reading now

Yüzme korkusunun oluşmasının en büyük nedenlerinden birisi insanın ayağını bir yere değmesini istemesidir. İnsan kendini güvende hissetmek istediği için bu duruma düşmektedir. Ayağımıza bir şeyin değmesi korkusu ve boğulma korkusu bunlar aklımızdan hiçbir zaman çıkmayan korkularımızdandır. Bunların önüne geçilebilmektedir diğer…

reading now